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Coliflor Congelada en Freidora de Aire

La coliflor congelada es una de las verduras más versátiles que puedes usar en muchas recetas y repleta de nutrientes. Se puede utilizar de muchas maneras diferentes en tus platos. Además, se puede comer crudo o cocido, pero esta la cocción será en nuestra airfryer.

Nuestra receta es tan versátil que la puedes servir caliente, tibia o a temperatura ambiente. Esto dependerá de la estación del año en que te encuentres o el gusto de tus comensales. Recuerda que la puedes servir como primer plato si la acompañas con un pescado.

Ingredientes para 1 persona:

  • 250 gramos de coliflor congelada
  • 4 pulsaciones de aceite de oliva en spray
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta

Cómo hacer coliflor congelada en la airfryer

Preparación de la coliflor congelada frita en freidora sin aceite:

  1. Para preparar la coliflor congelada, comienza introduciéndolas en un recipiente.
  2. Rocíalas con el aceite (4 pulsaciones) o una cuchara de aceite.
  3. Añade el resto de ingredientes y remueve hasta que todos ingredientes queden bien integrados.
  4. Vierte la coliflor en la cesta de la freidora.
  5. Selecciona un tiempo de 170 °C (338 °F) durante 15 minutos.
  6. Finalizado el tiempo sirve en un plato.
Paso 1 coliflor congelada en freidora de aire caliente
Paso 2 coliflor congelada en freidora de aire caliente
Paso 3 coliflor congelada en freidora de aire caliente
Paso 4 coliflor congelada en freidora de aire caliente
Paso 5 coliflor congelada en freidora de aire caliente
Paso 6 coliflor congelada en freidora de aire caliente

Tips de cocina para la receta:

  • Dobla las cantidades si quieres cocinar para dos personas.
  • Aumenta el tiempo si te gusta con ese toque crujiente, pero debes tener cuidado que no se quemen.
  • Añade más especias y sustituye la pimiento por tu favorita.

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